Forsbacka runt

Måndag 26 september 2011 16:58

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt återhämtningspass. Ville mest röra på kroppen för att slippa ha så ont, får hoppas att det inte har motsatt effekt. Det får vi se i morgon :)

7,56 km
Distans

43:05
Tid

5:42 min/km
Snitt

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:59	7,00 km
8	0,56 km	3:07	5:31	43:05	7,56 km

annons