Bærums-marka

Lördag 1 oktober 2011 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gikk litt tyngre enn jeg hadde regnet med på forhånd. Men jeg løper nok likevel en enda lenger tur i morgen.

Skulle egentlig vært med å arrangere løp i helgen, men sånn er det av forskjellige grunner ikke blitt. Desto mer tid til trening i stedet, og det er jo bra.

15,86 km
Distans

1:32:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:04:46	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	1:10:58	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:16:18	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:21:51	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	1:27:13	15,00 km
16	0,86 km	5:01	5:50	1:32:14	15,86 km

annons