annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ove Johansson

1964 • Kinnahult

KSK 7,5 km.

Torsdag 13 oktober 2011 17:28

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,3 km
Distans

44:57
Tid

6:09 min/km
Snitt

168
Snittpuls

174
Maxpuls

ASICS Kayano-16

Total distans:

70:17:13

599 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2012	7,35 km	47:57	6:31 m/km
28 juni 2012	7,37 km	47:22	6:26 m/km
26 juni 2012	7,36 km	47:51	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	155	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	167	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	170	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	172	25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	172	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	171	37:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	171	43:36	7,00 km
8	0,30 km	1:20	4:26	171	44:57	7,30 km

annons