KSK 7,5 km.

Torsdag 28 juni 2012 17:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ovanligt bra, trotts värmen.
Disponerade slingan hyfsat rätt antagligen.

7,37 km
Distans

47:22
Tid

6:26 min/km
Snitt

169
Snittpuls

178
Maxpuls

Asics GT-2170 (S/S 2012 Col...

Total distans:

33:14:17

256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2012	7,35 km	47:57	6:31 m/km
26 juni 2012	7,36 km	47:51	6:30 m/km
3 juni 2012	7,32 km	45:47	6:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	154	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	170	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	172	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	175	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	173	31:49	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	168	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	170	45:33	7,00 km
8	0,37 km	1:49	4:54	174	47:22	7,37 km

annons