annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Fredag 14 oktober 2011 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 grader. (Tapering 1 km./600 m./300 m.)

Data Värde Enhet Varaktighet 0:28:49 Lagringsfrekvens 1s Energiförbrukning 326 kcal
Antal hjärtslag 4041 slag
Återhämtning -67 slag
Minimipuls 70 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 14,7 slag/min
Minimihöjd -152 m
Snitthöjd -144 m
Maxhöjd -140 m
Stigning 10 m
Utför 20 m
V.A.M. 21 m/h
5,9 km
Distans
28:49
Tid
4:53 min/km
Snitt
140
Snittpuls
168
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2012 5,90 km 30:23 5:09 m/km
31 maj 2012 5,90 km 29:00 4:55 m/km
21 november 2011 5,90 km 31:13 5:17 m/km

Gilla passet

annons