Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Fredag 14 oktober 2011 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

7 grader. (Tapering 1 km./600 m./300 m.)

Data Värde Enhet Varaktighet 0:28:49 Lagringsfrekvens 1s Energiförbrukning 326 kcal
Antal hjärtslag 4041 slag
Återhämtning -67 slag
Minimipuls 70 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 14,7 slag/min
Minimihöjd -152 m
Snitthöjd -144 m
Maxhöjd -140 m
Stigning 10 m
Utför 20 m
V.A.M. 21 m/h

5,9 km
Distans

28:49
Tid

4:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2012	5,90 km	30:23	5:09 m/km
31 maj 2012	5,90 km	29:00	4:55 m/km
21 november 2011	5,90 km	31:13	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons