MC-Komarken-Sörgården-skolan-hem

Söndag 16 oktober 2011 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Komarken halva Bohus lugnt kände av ölen jag drack igår , 80 m från att gå in som längpass,

14,92 km
Distans

1:16:48
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

134
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2014	15,10 km	1:19:41	5:17 m/km
14 juni 2013	15,04 km	1:14:03	4:55 m/km
6 januari 2013	15,08 km	1:24:12	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	127	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	126	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	124	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	123	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	128	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	127	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	128	55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	127	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	124	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	129	1:11:43	14,00 km
15	0,92 km	5:05	5:30	123	1:16:48	14,92 km

annons