<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Skatås åttan

Torsdag 20 oktober 2011 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 8an i rätt lugnt tempo. 8°C, sol. Rätt tungt men OK:

8,5 km
Distans

47:06
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

175:58:00

1714 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,08 km	5:53	5:27	111	5:53	1,08 km
2	1,04 km	5:56	5:43	129	11:49	2,12 km
3	1,01 km	5:48	5:45	133	17:37	3,13 km
4	1,00 km	5:22	5:20	128	22:59	4,13 km
5	1,05 km	5:30	5:15	136	28:29	5,18 km
6	1,03 km	5:38	5:29	138	34:07	6,21 km
7	0,74 km	4:00	5:24	133	38:08	6,95 km
8	1,02 km	5:26	5:21	140	43:34	7,96 km
9	0,53 km	3:32	6:36	145	47:06	8,50 km