Hulan - Centrum 10Km

Torsdag 3 november 2011 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt..

10,03 km
Distans

53:31
Tid

5:20 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Joakim Söderberg - 5 november 2011

Har det startat upp nu?

Stefan Sjöstedt - 7 november 2011

Nu är jag igång igen hopaps jag!. Men de riktigt långa passen kommer om nån månad eller så..

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	53:22	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:14	53:31	10,03 km

annons