Lugn morgon jogg runt Knorran o Rondellen

Söndag 6 november 2011 09:20

Löpning - Lätt löpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgon jogg runt Knorran o Rondellen.

10,31 km
Distans

54:00
Tid

5:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	123	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	123	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	137	52:24	10,00 km
11	0,31 km	1:36	5:10	137	54:00	10,31 km

annons