annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sjöstedt

1970 • Lerum

Hulan - Centrum 10Km

Onsdag 9 november 2011 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

53:06
Tid

5:17 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:53	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	52:53	10,00 km
11	0,04 km	0:13	4:58	53:06	10,04 km

annons