annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Lördag 12 november 2011 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

57:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	148	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	152	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	153	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	153	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	156	56:40	11,00 km
12	0,09 km	0:32	5:35	159	57:12	11,09 km

annons