annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Västragatan-hem

Söndag 13 november 2011 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fästningen Vägatan hem bakisjogg

7,45 km
Distans

38:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

120
Snittpuls

131
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2018	7,46 km	40:28	5:25 m/km
3 december 2016	7,44 km	41:13	5:32 m/km
10 december 2014	7,95 km	40:38	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	112	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	123	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	123	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	122	35:32	7,00 km
8	0,45 km	2:45	6:05	125	38:16	7,45 km

annons