Rävekärr runt ner mot Kållered

Måndag 14 november 2011 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första rundan på 4 veckor. Oj, så skönt! Kändes rastlös i kroppen efter småförkylning och pack- och flyttkaos. Tog det ganska lugnt och orkade med en tempohöjning på slutet.

7,8 km
Distans

45:19
Tid

5:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

193
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2011	7,89 km	43:18	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	159	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	151	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	162	24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	168	30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	171	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	182	41:30	7,00 km
8	0,80 km	3:49	4:45	190	45:19	7,80 km

annons