annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnö spåret 5km '2 + lite till på Arnö asfalt

Lördag 19 november 2011 10:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön jogg i spåret. Lite tempo med Theodor som kom cyklandes på sista 4 km. Sprang i från han i backen från stan Pappa vann........
13,11 km
Distans
1:12:32
Tid
5:32 min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2013 7,40 km 39:00 5:16 m/km
4 november 2012 9,00 km 50:00 5:33 m/km
4 december 2011 17,41 km 1:26:38 4:59 m/km

Gilla passet

annons