Jobbet rundan

Fredag 2 december 2011 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2+ lite lätta vindbyar. stjärnklart :) mycket syre i luften. Pulsen börjar bli riktigt bra :) Nu är det bara benen som ska släppa med. Tar några lite kortare rundor bara för att försöka få det att släppa i benen.

5,55 km
Distans

31:18
Tid

5:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2023	6,00 km	39:37	6:36 m/km
23 februari 2023	6,52 km	39:47	6:06 m/km
5 december 2022	5,91 km	36:41	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	158	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	164	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	167	28:16	5,00 km
6	0,55 km	3:02	5:33	176	31:18	5,55 km

annons