annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 6 december 2011 16:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:55:03 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 650 kcal
Antal hjärtslag 7929 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 9,3 slag/min
Minimihöjd 200 m
Snitthöjd 213 m
Maxhöjd 232 m
Stigning 75 m
Utför 61 m
V.A.M. 82 m/h

11,3 km
Distans
55:03
Tid
4:52 min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons