annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud

Tisdag 6 december 2011 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

58:45
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2023	11,09 km	1:02:25	5:38 m/km
26 november 2022	11,10 km	1:02:04	5:35 m/km
12 maj 2022	11,11 km	1:02:17	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	159	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	157	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	157	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	163	58:31	11,00 km
12	0,04 km	0:15	5:40	153	58:45	11,04 km

annons