Biskopsmåla T o R

Söndag 11 december 2011 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4+ soligt, blåsigt. Medvetet lugn runda efter några dagars vila. benen kändes rätt ok.men jag kände i hela kroppen att jag var ute o tog några öl i går så det blev jobbigt tack vare det.

6,77 km
Distans

42:42
Tid

6:18 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2025	7,26 km	44:39	6:09 m/km
16 oktober 2025	6,84 km	38:16	5:36 m/km
22 augusti 2025	7,19 km	40:08	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	142	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	158	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	162	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	166	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	169	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	172	38:00	6,00 km
7	0,77 km	4:42	6:05	172	42:42	6,77 km

annons