Biskopsmåla T o R

Söndag 11 december 2011 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4+ soligt, blåsigt. Medvetet lugn runda efter några dagars vila. benen kändes rätt ok.men jag kände i hela kroppen att jag var ute o tog några öl i går så det blev jobbigt tack vare det.

6,77 km
Distans

42:42
Tid

6:18 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2026	7,14 km	43:00	6:01 m/km
17 januari 2026	6,98 km	42:17	6:03 m/km
8 januari 2026	7,13 km	41:51	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	142	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	158	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	162	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	166	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	169	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	172	38:00	6,00 km
7	0,77 km	4:42	6:05	172	42:42	6,77 km

annons