Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 14 december 2011 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2+lätt regn hela rundan, ingen vind. lugnt tempo hela rundan. lite sliten i benen efter fartleken förra passet.

8,01 km
Distans

46:53
Tid

5:51 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	165	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	168	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	171	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	172	46:50	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:41	177	46:53	8,01 km

annons