annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 27 december 2011 16:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 grader.
55:50. Fortsatte till Karamel Boss och hämtade ut ett paket...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:59:29 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 701 kcal
Antal hjärtslag 8568 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 158 slag/min
Standardavvikelse 8,8 slag/min
Minimihöjd 10 m
Snitthöjd 24 m
Maxhöjd 42 m
Stigning 80 m
Utför 82 m
V.A.M. 81 m/h

12 km
Distans
59:29
Tid
4:57 min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons