annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 3 januari 2012 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 grader.

Data Värde Enhet
Varaktighet 0:57:09
Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 627 kcal
Antal hjärtslag 7889 slag
Återhämtning -84 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 138 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 7,4 slag/min
Minimihöjd 133 m
Snitthöjd 153 m
Maxhöjd 170 m
Stigning 75 m
Utför 56 m
V.A.M. 79 m/h

11,3 km
Distans
57:09
Tid
5:03 min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons