Runt Nya Varvet

Onsdag 4 januari 2012 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Episk motvind från Emil i 6.5 km, sen var det bara att blåsa hem!

12,07 km
Distans

56:40
Tid

4:42 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

175 meter
Total stigning

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	154	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	165	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	166	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	166	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	166	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	170	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	165	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	165	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	167	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	171	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	174	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	173	56:30	12,00 km
13	0,04 km	0:10	4:16	165	56:40	12,04 km

annons