annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 5 januari 2012 15:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-2 grader.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:56:06 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 661 kcal
Antal hjärtslag 8080 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 156 slag/min
Standardavvikelse 8,3 slag/min
Minimihöjd 348 m
Snitthöjd 360 m
Maxhöjd 381 m
Stigning 65 m
Utför 59 m
V.A.M. 70 m/h
11,3 km
Distans
56:06
Tid
4:58 min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons