Trustorp 10km

Fredag 6 januari 2012 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kanon väder att springa i, kandes bra men vill inte öka distansen för fort.

10,57 km
Distans

56:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	10,59 km	1:06:09	6:15 m/km
3 oktober 2020	10,55 km	1:04:40	6:08 m/km
26 juni 2016	10,58 km	1:00:07	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	53:34	10,00 km
11	0,57 km	3:05	5:22	144	56:40	10,57 km

annons