Skatås 18,8 km i bergen

Onsdag 11 januari 2012 09:48

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skatås, del av 18,8 km, efter 11 km skylten upp på Getryggen och ner på 8an och hem. +5°C grått, blåst. Riktig skön tur i lagom tempo men trött efter.

11,78 km
Distans

1:17:04
Tid

6:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Gamskorna

Total distans:

181:42:34

1766 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2018	11,39 km	1:23:44	7:21 m/km
28 januari 2013	12,00 km	1:22:10	6:51 m/km
23 september 2012	11,84 km	1:13:31	6:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,35 km	7:54	5:52	117	7:54	1,35 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	13:59	2,35 km
3	0,98 km	5:15	5:20	135	19:14	3,33 km
4	0,89 km	5:05	5:40	132	24:19	4,23 km
5	0,99 km	6:36	6:38	142	30:54	5,22 km
6	0,99 km	7:46	7:52	145	38:40	6,21 km
7	0,98 km	6:44	6:54	142	45:24	7,18 km
8	0,99 km	6:07	6:09	137	51:31	8,18 km
9	0,98 km	6:09	6:16	140	57:39	9,16 km
10	1,62 km	13:06	8:06	139	1:10:45	10,78 km
11	1,01 km	6:18	6:16	139	1:17:04	11,78 km

annons