annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Skatås 18,8 km i bergen

Söndag 23 september 2012 10:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås, del av 18,8 km. Grått 10°C. Blött men kul.

11,84 km
Distans

1:13:31
Tid

6:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2018	11,39 km	1:23:44	7:21 m/km
28 januari 2013	12,00 km	1:22:10	6:51 m/km
25 mars 2012	17,61 km	1:43:40	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	16:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	136	27:42	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	141	35:09	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	140	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	140	54:00	9,00 km
10	1,00 km	9:20	9:20	136	1:03:20	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	134	1:08:28	11,00 km
12	0,84 km	5:03	5:59	138	1:13:31	11,84 km

annons