Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
Alekärrsgatan-Kåhög ToR
Söndag 15 januari 2012 14:03
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog ett långpass medan A var på barnkalas. GPS-klockan var urladdad så det fick bli Runkeeper på telefonen istället. Utan hastighets och varvmätare blev farten lite högre än planerat. Ok känsla.
Kilometertider från Runkeeper:
km Pace (min/km)
1 5:02
2 4:38
3 4:48
4 4:52
5 4:59
6 4:54
7 4:51
8 4:46
9 4:42
10 4:44
11 4:49
12 4:49
13 4:49
14 4:45
15 4:48
16 4:49
17 4:51
18 4:45
19 4:52
20 5:02
21 4:26
22 4:59
23 5:14
22,41
km
Distans
1:48:58
Tid
4:52
min/km
Snitt
Skor
New Balance 905
Total distans:
51:53:07
607 km
Gilla passet
Kommentarer
Jaha, det må jag säga, här går det undan!
Stefan Claesson
| 15 januari 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons