Malevik hit & dit

Onsdag 18 januari 2012 20:56

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda endast för att håll aigång benen inför W-R-T Trail Marathon på TVÅ dagar!!!

9,19 km
Distans

48:58
Tid

5:20 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Stefan Eking - 18 januari 2012

Heja Niklas! Håller tummarna för att det går bra på loppet. Vi kunde ju nästan sprungit ihop ikväll oxå.

Niklas Florén - 18 januari 2012

Tack! Ja, vi verkar ganska tajmade med löprundorna :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	145	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	47:48	9,00 km
10	0,19 km	1:10	6:08	146	48:58	9,19 km

annons