forsbackamil

Tisdag 24 januari 2012 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt OK de första km, hade krafter kvar på slutet också. Men "glömmer" mig och tappar tempo även om jag skulle orka springa fortare.

10 km
Distans

56:33
Tid

5:39 min/km
Snitt

174
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	172	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	175	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	169	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	177	21:02	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	171	27:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	175	33:08	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	171	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	176	44:56	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	179	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	175	56:33	10,00 km

annons