annons
1974 • Kullavik

10km löpning

Tisdag 24 januari 2012 22:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kul att springa lite fortare. Benen kändes helt ok trots maran i helgen. Hade en annan visshet i sinnet när man visste att man bara skulle springa 10km och inte 44km :-)
9,93 km
Distans
47:22
Tid
4:46 min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
Salomon XR CrossMAX Neutral
Total distans: 
48:13:16
503 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:514:511424:511,00 km
2 1,00 km5:095:0914710:012,00 km
3 1,00 km5:235:2315215:243,00 km
4 1,00 km4:414:4115320:054,00 km
5 1,00 km4:474:4715724:525,00 km
6 1,00 km4:354:3515729:276,00 km
7 1,00 km4:364:3616334:037,00 km
8 1,00 km4:284:2816538:318,00 km
9 1,00 km4:274:2716842:589,00 km
10 0,93 km4:234:4416947:229,93 km
annons