annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 31 januari 2012 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-4 grader. Känner mej lite sliten, så därför blir det ett lugnare tempo i veckan...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:58:40 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 633 kcal
Antal hjärtslag 7863 slag
Återhämtning -91 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 134 slag/min
Maxpuls 144 slag/min
Standardavvikelse 5,8 slag/min
Minimihöjd -266 m
Snitthöjd -251 m
Maxhöjd -232 m
Stigning 70 m
Utför 80 m
V.A.M. 72 m/h
11,3 km
Distans
58:40
Tid
5:12 min/km
Snitt
134
Snittpuls
144
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons