annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Gustafsson

1972 • Söderhamn

Forsbacka runt

Måndag 30 januari 2012 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ont i höften.. drygt

7,36 km
Distans

40:00
Tid

5:26 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	171	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	166	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	166	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	170	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	169	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	172	38:05	7,00 km
8	0,36 km	1:54	5:20	168	40:00	7,36 km

annons