annons
Jonn forsell
1965 • Lindome

Lite Panter tisdag.

Tisdag 31 januari 2012 17:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med Jocke och stötte på Panter gänget och fick kört lite intervaller. Spände i vaden men mycket stretching efter så var det bättre:-)
15,11 km
Distans
1:33:21
Tid
6:11 min/km
Snitt
Asics 1160 Orange.
Total distans: 
77:36:34
762 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:485:4805:481,00 km
2 1,00 km6:046:04011:522,00 km
3 1,00 km5:555:55017:473,00 km
4 1,00 km6:076:07023:534,00 km
5 1,00 km4:414:41028:345,00 km
6 1,00 km7:047:04035:386,00 km
7 1,00 km6:496:49042:277,00 km
8 1,00 km4:294:29046:568,00 km
9 1,00 km8:248:24055:209,00 km
10 1,00 km5:325:3201:00:5110,00 km
11 1,00 km4:314:3101:05:2211,00 km
12 1,00 km4:594:5901:10:2112,00 km
13 1,00 km8:428:4201:19:0413,00 km
14 1,00 km6:406:4001:25:4414,00 km
15 1,00 km6:506:5001:32:3315,00 km
16 0,11 km0:487:1301:33:2115,11 km
annons