annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Gammlia 3,2 km

Tisdag 31 januari 2012 20:12

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 varv på Gammlia. Kändes ganska bra.

9,44 km
Distans

43:20
Tid

4:35 min/km
Snitt

161
Snittpuls

205
Maxpuls

Fischer RCR Classic Vasa

Total distans:

41:45:00

464 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2012	9,45 km	40:05	4:14 m/km
22 februari 2012	9,44 km	45:00	4:46 m/km
6 februari 2012	9,44 km	44:30	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	14:10	4:31	165	14:10	3,14 km
2	3,15 km	14:29	4:36	153	28:39	6,29 km
3	3,15 km	14:40	4:39	164	43:20	9,44 km

annons