Gammlia 3,2 km

Söndag 4 mars 2012 12:55

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra förutsättningar och glid, dock på bekostnad av fästet. Det gick sakta första kilometern på varje varv.

9,45 km
Distans

40:05
Tid

4:14 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Fischer RCR Classic Vasa

Total distans:

41:45:00

464 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2012	9,44 km	45:00	4:46 m/km
6 februari 2012	9,44 km	44:30	4:43 m/km
31 januari 2012	9,44 km	43:20	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	12:59	4:09	155	12:59	3,14 km
2	3,16 km	13:26	4:15	160	26:25	6,30 km
3	3,15 km	13:40	4:20	161	40:05	9,45 km

annons