Lunchrunda

Torsdag 2 februari 2012 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En standardrunda strax innan lunch med några fartökningar i motluten. Relativt stumma vader fortfarande och lite stelt i kylan och halkan, men gött!

12,34 km
Distans

1:01:56
Tid

5:01 min/km
Snitt

Asics DS Skyspeed 2

Total distans:

49:45:24

532 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:00:08	12,00 km
13	0,34 km	1:48	5:17	1:01:56	12,34 km

annons