Barkay å hem

Torsdag 9 februari 2012 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lite slirig runda hem, men det kädes bra. Nya haglöfs ryggan funkade bra. Känns som en vinnare.

8,9 km
Distans

38:55
Tid

4:22 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2012	8,69 km	42:00	4:50 m/km
28 februari 2012	7,44 km	39:43	5:20 m/km
16 februari 2012	7,44 km	41:29	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:50	8:50	154	8:50	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	158	13:33	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	163	18:12	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	165	22:50	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	165	27:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	161	32:33	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	37:25	7,00 km
8	0,31 km	1:31	4:51	157	38:55	7,31 km

annons