Jungfrufärden - via sjöarna

Tisdag 21 februari 2012 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första gången sedan officiellt insteg i Transpiration AB var alla ute på den dagliga rundan. Och vilken runda sen! +5, måttlig vind och strålande sol! Vårkänslor. En bra start på nya jobbet!

8,45 km
Distans

44:50
Tid

5:18 min/km
Snitt

Skor

Saucony Hurricane 14

Total distans:

16:10:21

197 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Så vackert att man blir tårögd!

Krister Strömqvist | 22 februari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:15	5:00	0,95 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:10	1,95 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:22	2,95 km
4	1,00 km	5:19	5:19	20:42	3,95 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:55	4,95 km
6	1,00 km	5:39	5:39	31:34	5,95 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:49	6,95 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:07	7,95 km
9	0,50 km	2:43	5:27	44:50	8,45 km

annons