annons
1956 • Bærum (Oslo)

Bekkestua-runden, den korte varianten

Torsdag 1 mars 2012 21:19

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Litt kortere enn planlagt, men fant ut at det var greit å spare foten litt. Har lest at det er bedre å ta i for lite enn for mye. Eller noe sånt ...
Snakket med ortoped idag og fikk høre at spesialtilpassete innleggsåler kommer på ca. 2500. Det er jo noen kroner, men selvfølgelig verdt det om det er det som skal til for å bli helt bra. Godt mulig at jeg bestiller en time.
8,03 km
Distans
49:42
Tid
6:11 min/km
Snitt

Kommentarer

Får håpe det blir bra:-)
Odd Inge Gjelsnes | 1 mars 2012

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:535:535:531,00 km
2 1,00 km6:016:0111:542,00 km
3 1,00 km6:006:0017:543,00 km
4 1,00 km6:236:2324:174,00 km
5 1,00 km6:016:0130:185,00 km
6 1,00 km6:056:0536:236,00 km
7 1,00 km6:286:2842:517,00 km
8 1,00 km6:386:3849:298,00 km
9 0,03 km0:147:5249:428,03 km
annons