annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Trustorp+Rävige rundan

Söndag 4 mars 2012 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En go runda, gött väder och kändes bra i kroppen.

15,38 km
Distans

1:24:43
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2012	15,56 km	1:25:04	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	137	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	138	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	136	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	145	1:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	144	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	144	1:11:45	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	144	1:17:17	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	143	1:22:42	15,00 km
16	0,38 km	2:01	5:17	138	1:24:43	15,38 km

annons