Pilgrimsrundan

Söndag 11 mars 2012 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle springa långt men det sket sig bigtime...:( Trånga skor och en riktigt isigt underlag gjorde att jag la ner hela skiten.

Sjukt jobbigt och tråkigt blev det å till råga på allt så har jag ont i tårna nu

8,65 km
Distans

43:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2013	9,00 km	50:07	5:34 m/km
23 februari 2013	9,44 km	48:24	5:08 m/km
16 februari 2013	9,31 km	51:50	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	161	6:35	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	153	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	166	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	168	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	165	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	168	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	173	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	174	39:49	8,00 km
9	0,65 km	3:14	5:00	171	43:03	8,65 km

annons