Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Engvall
1974 • Järfälla
Pilgrimsrundan
Söndag 11 mars 2012 11:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle springa långt men det sket sig bigtime...:( Trånga skor och en riktigt isigt underlag gjorde att jag la ner hela skiten.
Sjukt jobbigt och tråkigt blev det å till råga på allt så har jag ont i tårna nu
8,65
km
Distans
43:03
Tid
4:59
min/km
Snitt
166
Snittpuls
180
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 mars 2013
9,00 km
50:07
5:34 m/km
23 februari 2013
9,44 km
48:24
5:08 m/km
16 februari 2013
9,31 km
51:50
5:34 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
161
6:35
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
153
10:56
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
166
15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
168
19:51
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
165
24:28
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
168
29:31
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
173
34:38
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
174
39:49
8,00 km
9
0,65 km
3:14
5:00
171
43:03
8,65 km
annons