Nygård-runden

Mange fordeler med å bo nær Bærumsmarka, men at snøen forsvinner tidlig, er ikke en av dem. ;-)

Lykke til med sålene. Det er absolutt verdt et forsøk.

Jo, takk !
I mitt (helt sikkert alt for enkle) verdensbilde er antall kilometer løpt den viktigste parameteren i forhold til å prestere. Og så bør en løpe litt rundt terskel et par ganger i uka.- Mye rolig og litt fort innimellom.

Jeg leste linken din du la ut her forleden - Re-thinking the hard - easy myth. Det var interessant lesning.

Jeg har også stor tro på mengde for å forbedre seg over tid. Men jeg tror kontinuitet er enda viktigere (nesten det samme, men ikke helt). Dvs. man må unngå skader, sykdom og spesielt overtrening. Om formen går opp og ned hele tiden, blir det ikke store fremgangen over tid, selv om man løper mye. Det tror jeg er lettere for meg å unngå hvis jeg ikke kjører harde intervaller eller tempo (dessuten er jeg makelig anlagt).

Men alle er som kjent forskjellige.