FS-Skrea-FS

Onsdag 14 mars 2012 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite svårt med motivationen dom första 5km sen körde jag 2st 1km intervaller typ, det kändes rätt okej.

10,18 km
Distans

53:43
Tid

5:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	136	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	21:24	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	126	27:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	38:02	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	146	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	134	48:01	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	143	52:52	10,00 km
11	0,18 km	0:51	4:39	145	53:43	10,18 km

annons