Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan

Onsdag 21 mars 2012 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första Km blev knas med klockan igen. Skumt.

7,07 km
Distans

37:51
Tid

5:21 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:30	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:19	37:51	7,07 km

annons