Forsbacka runt

Onsdag 21 mars 2012 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen svarade riktigt fint idag. Men pulsen!?

Ned med pulsen och några kilo så kanske vi är igång igen snart!

7,3 km
Distans

39:46
Tid

5:27 min/km
Snitt

187
Snittpuls

224
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	190	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	180	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	181	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	185	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	190	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	191	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	190	38:18	7,00 km
8	0,30 km	1:28	4:57	194	39:46	7,30 km

annons