Forsbacka runt

Lördag 24 mars 2012 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Foten och höften verkar hålla ihop. Lite bättre tid, lite bättre puls. Positivt även om pulsen fortfarande oroar.

7,25 km
Distans

39:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

183
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	166	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	177	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	180	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	188	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	189	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	189	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	191	38:08	7,00 km
8	0,25 km	1:15	4:58	194	39:24	7,25 km

annons