Forsbacka runt

Måndag 26 mars 2012 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt nöjd med denna runda. Inte så jäkla snabbt, men pulsen nere i hyfsat normala nivåer..

7,23 km
Distans

39:25
Tid

5:27 min/km
Snitt

176
Snittpuls

195
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	170	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	173	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	175	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	179	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	183	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	179	38:11	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:14	182	39:25	7,23 km

annons