Rolig rundur

Tisdag 27 mars 2012 19:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I shorts for første gang ute i år. Mange ute og løp i kveld.

9,91 km
Distans

59:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

Gillas av

Ole Palmstrøm

Kommentarer

Synes det er kaldt ute om kvelden, jeg, selv med godt med klær. Men det var kanskje bedre i går.

Tom | 28 mars 2012

Ja, det var bra temperatur igår. Smurte meg inn med varmesalve.
Jeg fikk et pussig innfall ifjor, og kjøpte meg en boks. Fant ut at det var en passende anledning å bruke litt av den. Synes jeg må bruke den opp, siden jeg først har kjøpt den :-)

Gunnar Skandsen | 28 mars 2012

Det var nytt. Jeg har bare hørt om kuldekrem før. Hadde den noe effekt?

Tom | 28 mars 2012

Det er mulig at det heter kuldekrem.

Jeg tror det har litt effekt. Det noe skikkelig klin og lukter pyton.

Gunnar Skandsen | 28 mars 2012

Da er det sikkert effektivt. :-D

Tom | 28 mars 2012

Ja, det er sånn jeg også tenker. Ville vært rart ellers :-)

Gunnar Skandsen | 28 mars 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	52:49	9,00 km
10	0,91 km	6:18	6:56	59:07	9,91 km

annons