lilla

Söndag 25 mars 2012 18:00

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

promenad med lukas som gick helt kanon. våran snabbaste runda. han slog pb med 43 sekunder/km.

5,92 km
Distans

55:37
Tid

9:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

184
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	6,17 km	39:02	6:20 m/km
19 november 2025	7,27 km	45:12	6:13 m/km
13 november 2025	6,88 km	43:15	6:17 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:44	9:44	149	9:44	1,00 km
2	1,00 km	9:18	9:18	154	19:02	2,00 km
3	1,00 km	9:20	9:20	157	28:22	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	161	37:29	4,00 km
5	1,00 km	9:49	9:49	170	47:18	5,00 km
6	0,92 km	8:19	9:01	171	55:37	5,92 km

annons