Nygård-runden

Måndag 2 april 2012 19:15

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kjente lørdagens langtur godt i beina fortsatt. Kan godt hende at jeg i dag burde løpt litt kortere.
Hadde følge av kona de 3 første km’ene før hun snudde. Da er hun forhåpenligvis igang med årets utesesong.

10,34 km
Distans

1:05:01
Tid

6:17 min/km
Snitt

Gillas av

Bengt Lund och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	19:09	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	32:49	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	55:56	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	1:02:29	10,00 km
11	0,34 km	2:32	7:27	1:05:01	10,34 km

annons